五台山穿衣，是“季节叠加海拔”的复杂题：同一片天，山下穿短袖、山顶要穿棉袄。穿多了爬山热，穿少了早晚冷。这篇按四季给你一张“洋葱式”穿衣清单，照单收拾就行。
春季（3-5月）：乱穿衣的季节
春季五台山温差大，早上可能五六度、中午二十度。推荐“速干长袖+抓绒+冲锋衣”三层；备一件薄羽绒应对倒春寒；鞋子防水防滑（融雪路滑）。上东台、北台，羽绒服和手套不能省——台顶依然有雪（春季玩法见春季攻略）。
夏季（6-8月）：短袖打底+外套护体
白天二十多度，短袖或薄长袖正合适；早晚只有十几度，带一件防晒衣或薄外套；上黛螺顶、台顶，冲锋衣必备（山顶风大）。防晒三件套：帽子、墨镜、防晒霜，山里紫外线强。鞋子选透气的运动鞋，爬山排汗快（夏季见夏季攻略）。
秋季（9-11月）：从薄到厚慢慢加
九月白天二十度上下，长袖+薄外套；十月早晚逼近零度，抓绒+冲锋衣或薄羽绒；十一月基本是冬季配置。秋雨来得急，轻便雨衣比伞实用。看日出云海的朋友，参考冬季配置，凌晨的台顶冷得直接（秋季见秋季攻略）。
冬季（12-2月）：全身“武装到牙齿”
羽绒服是底线，叠穿抓绒更稳；帽子、围巾、手套、保暖袜缺一不可；防滑防水的雪地靴或登山鞋；怕冷星人上暖宝宝。冬季主要在台怀镇活动，台顶基本不上——这套配置足够（冬季见冬季攻略）。
通用原则：洋葱式三层
贴身层：速干（别穿纯棉，出汗湿透吹风冷）；中间层：抓绒/羊毛（保暖）；外层：冲锋衣/羽绒（防风防雨）。热了脱外层、冷了加回来，应对“一天四季”的温差。这个穿法，五台山全年通用。
鞋是最重要的“装备”
五台山台阶多、坡道多、雨后湿滑，一双防滑、舒适、透气的鞋，比任何衣服都重要。登山鞋最佳，防滑运动鞋次之；拖鞋、凉鞋、高跟鞋统统不适合。鞋选对了，一天两万步也不怕（徒步见徒步朝台）。
五台山穿衣，记住“洋葱式”三个字：多层、可脱、防风。按季节对照清单收拾，再按“上不上台顶”加减厚度，这趟旅程，从头暖到脚。
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